Por Redacción
México, 15 de marzo de 2026.- La Secretaría de Salud (Ssa) informó que, en la temporada 2025-2026, se han confirmado 7,605 casos de influenza y 260 defunciones en México, con el virus A(H3N2) como responsable de casi la mitad de los contagios. El reporte epidemiológico también destaca un incremento en otras infecciones respiratorias, mientras especialistas en salud pública llaman a modificar hábitos matutinos dañinos, prevenir la picadura de la araña violinista y aprovechar las propiedades del nopal para controlar padecimientos crónicos.
De acuerdo con el reporte oficial de la Ssa, que abarca datos hasta la semana epidemiológica reciente, el 48% de los casos de influenza corresponden al subtipo A(H3N2). Además, se han registrado 7,756,018 casos de Infecciones Respiratorias Agudas (IRA), lo que representa un aumento del 3.4% respecto al mismo periodo del año anterior. Los casos de neumonía y bronconeumonía también crecieron un 8.9%, con 80,762 pacientes atendidos.
El panorama respiratorio se complementa con 4,725 casos positivos para otros virus, donde el virus respiratorio sincitial es el más frecuente (40.8%), seguido por enterovirus/rhinovirus (28.8%), metapneumovirus (12.3%) y parainfluenza (6.6%). Estas cifras reflejan una carga importante de enfermedad en la población mexicana durante la temporada invernal.
En paralelo a la vigilancia epidemiológica, especialistas en medicina preventiva advirtieron sobre hábitos matutinos que pueden afectar la salud a largo plazo. Señalan que revisar el celular inmediatamente al despertar y saltarse el desayuno pueden perjudicar el metabolismo y la salud cardiovascular, por lo que recomiendan establecer rutinas más saludables.
Otro tema de alerta sanitaria es la prevención de riesgos en el hogar. Especialistas en control de plagas recomendaron medidas para evitar la presencia de la araña violinista, como mantener la limpieza y el orden en las viviendas, particularmente en áreas oscuras y poco frecuentadas donde este arácnido suele refugiarse.
En el ámbito de la nutrición y la medicina tradicional, el nopal sigue destacando por sus beneficios. Instituciones como la Mayo Clinic y la Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM señalan sus propiedades para el control de la diabetes, el colesterol y la obesidad. La nutrióloga Karla Leal, citada por la revista Tua Saúde, recomienda un consumo semanal de entre 200 y 500 gramos de esta planta.
Finalmente, sobre un padecimiento musculoesquelético común, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reportó que el dolor lumbar afectó a 619 millones de personas a nivel global en 2020, con proyecciones de aumento. Instituciones médicas como Houston Methodist, Johns Hopkins Medicine y Cleveland Clinic definen el dolor lumbar crónico como aquel que persiste por tres meses o más, siendo las lesiones musculares y los esguinces causas frecuentes.
El conjunto de estas informaciones subraya la importancia de combinar la vigilancia epidemiológica oficial con la promoción de hábitos saludables y la prevención de riesgos tanto infecciosos como ambientales, en un contexto donde las enfermedades respiratorias y los padecimientos crónicos siguen representando un desafío para el sistema de salud mexicano.
